top of page
TRAILDURO
Public·1012 membres
Úklid společných prostor v paneláku – jaké firmy v Praze jsou dobré?
Dobrý den všem, bydlíme v paneláku v Praze (Praha 9) a SVJ teď řeší výběr firmy na pravidelný úklid společných prostor – schody, výtah, chodby, sklepy, kočárkárna. Chceme, aby to bylo opravdu pravidelné (1–2× týdně), aby se tam neválely smeti, pavučiny a aby to nebylo jen tak na rychlo. Zároveň nechceme platit horentní sumy. Má někdo zkušenosti s firmami, které to v Praze dělají slušně a spolehlivě? Co vás nejvíc štve u těch špatných a co naopak oceňujete u těch dobrých? Děkuji za tipy!
2 vues
Mounjaro – worth starting in 2025 or too many side effects?
Been seeing more and more people switch to Mounjaro from other weight loss options. Claims of faster/more consistent loss than Wegovy sound tempting, but the side effects (especially the burps, nausea waves, and sometimes heart palpitations) make me hesitate. Anyone here on 5 mg+ for a while? How bad were the first couple of months really, and did the weight keep coming off after the initial whoosh?
4 vues
Andrew Norton
Il y a 4 jours
On Mounjaro since late last year, currently at 7.5 mg – down 18 kg total and still losing steadily (about 0.8–1 kg/week lately). The first 4–6 weeks were the hardest: pretty constant nausea, those awful sulphur burps after eating anything fatty, and feeling wiped out. Splitting meals smaller and avoiding greasy stuff helped a ton. Once I hit 5 mg the side effects dropped off noticeably for me. This detailed experience post lines up closely with what I went through – titration schedule, common triggers for the GI issues, and how they eased over time https://www.medsforless.co.uk/mounjaro/ It’s not effortless, you still have to watch portions, but the hunger noise is basically gone, which is huge if you’ve fought cravings forever. Definitely not for everyone, but it’s been the most effective thing I’ve tried.
Mon tapis yoga actuel est mort, vous avez des recos éthiques et confort max ?
Franchement je suis à bout avec mon vieux tapis tout plat et qui glisse dès que je transpire un peu (ou beaucoup haha). J’en ai marre des trucs bas de gamme qui puent le plastique et qui finissent à la poubelle en 6 mois. Je pratique 4-5 fois par semaine, mélange vinyasa un peu dynamique et yin bien posé au sol, donc j’ai besoin d’un truc qui amortisse vraiment les genoux et les poignets sans que je parte en avant comme sur une savonnette. Quelqu’un a testé des tapis un peu plus épais genre 6-7 mm, éco-responsables, made with love en Inde, avec une vraie adhérence naturelle et pas cette odeur chimique dégueu ? Je veux investir dans un truc durable, beau à regarder et qui respecte un minimum les valeurs du yoga, pas juste du marketing greenwashing. Merci d’avance pour vos retours, je lis tout !
3 vues
Jessica Wright
Il y a 3 jours
Salut ! Alors moi je te rejoins complètement sur le ras-le-bol des tapis jetables qui se décomposent en un rien de temps. Perso après avoir galéré longtemps j’ai craqué pour un tapis plus sérieux et franchement c’est le jour et la nuit. Niveau confort l’épaisseur de 7 mm change vraiment la donne pour les postures au sol longues, les articulations disent merci. L’adhérence tient super bien même quand on sue comme un phoque (testé en flow bien chaud !), c’est du naturel à base végétale donc pas de glissade surprise. En plus c’est 100 % coton bio, teintures ayurvédiques, soutien aux artisans indiens, zéro plastique dans l’emballage… bref un tapis qui a du sens. Regarde du côté de acheter un tapis de yoga professionnel Mahola, ils ont des modèles premium qui cochent toutes ces cases et qui sont vraiment jolis en plus. Tu regretteras pas l’investissement, promis ! Tu me diras ce que t’en penses si tu testes ? Namaste
membres
- fo88asia
- rik88 help
- Hà Phương Nguyễn
bottom of page
Ahoj, my máme v Praze 10 podobný problém už několik let – SVJ měnilo firmy asi 4× a pokaždé to bylo stejné: první měsíc super, pak se to zhoršovalo, uklízečky chodily nepravidelně, výtah smrděl, schody měly šmouhy a ve sklepě se hromadily odpadky. Nejhorší bylo, když firma najednou přestala odpovídat na telefony. Nakonec jsme našli jednu, která to bere vážně – mají pevný harmonogram, posílají fotky před/po, mají stálé lidi a pokud něco nestihnou, hned to nahrazují. Na úklid společných prostor používají profesionální stroje (vysavač na mokro/sucho, rotační kartáč na dlažbu), takže je to vidět. Cena za náš dům (7 pater + sklepy) vychází přijatelně a za ty 2 roky jsme měli jen minimum reklamací. Pokud řešíte něco podobného, podívejte se na úklid společných prostor tahle služba je přímo na to zaměřená a mají reference z mnoha pražských SVJ. Doporučuju si od nich nechat udělat nezávaznou nabídku a zeptat se na reference z vašeho okresu. A hlavně – pište si všechno do smlouvy (frekvence, rozsah, penalizace za zpoždění), to nám hodně pomohlo. Hodně štěstí při výběru, ať už najdete někoho, kdo to opravdu maká!