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Das ist zwar keine große Zahl, doch durch regelmäßiges Krafttraining mit dem Ziel Muskelmasse aufzubauen wird der kcal-Verbrauch gesteigert. In einer Trainingseinheit beim Krafttraining verbrennt der Körper ca. Unsere Kalorienverbrauch Tabelle mit verschiedenen Sportarten hilft dir, ein besseres Gefühl für den Energieverbrauch zu bekommen und zeigt dir, mit welchem Training du besonders viele Kalorien verbrennst. Dennoch wird man keine Untersuchung finden, die einen zusätzlichen Verbrauch von hunderten von Kalorien zeigt. Glücklicherweise ist dieser Begriff mittlerweile auch aus der Mode gekommen, doch vor einigen Jahren hat jeder davon geredet, wie sehr das Krafttraining auch über die Dauer einer Einheit hinaus den Energieverbrauch steigert. Entspannende Übungen wie Yoga, Pilates &amp; Co. Abhängig von der Yoga-Art verbrennst du in 30 Minuten durchschnittlich etwa so viele Kalorien: Yoga-Stil. 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